맥도날드 칼로리표 한눈에 보기, 칼로리 낮은 메뉴는?

막연하게 패스트푸드는 칼로리가 높아 다이어트에 안좋을 것 같다는 인식이 있었는데요, 감튀랑 콜라만 안먹으면 생각보다 탄단지 비율도 괜찮고 나쁘지 않더라구요ㅎㅎ 오늘은 맥도날드 칼로리표를 살펴보고 어떤 메뉴가 가장 칼로리가 낮은지 소개해드릴게요.

우선 메뉴 하나씩 보고 마지막에 비교해서 소개해둘게요ㅎㅎ

맥도날드의 대표메뉴! 빅맥입니다. 순쇠고기 패티가 두 장이나 들어가는데요, 빅맥 칼로리는 582kcal입니다.

다음으로는 맥스파이시 상하이버거입니다. 개인적으로 제가 좋아하는 메뉴인데요, 닭가슴살이 들어가서 칼로리가 많이 낮지 않을까 싶었는데 생각만큼 낮지는 않은 편이네요ㅎㅎ 그래도 단백질은 많이 들어있습니다.

다음은 1955버거입니다. 두툼한 쇠고기 패티가 들어가는게 특징인데요, 패티때문인지 약간 수제버거 느낌이더라구요ㅎㅎ 참고로 1955는 맥도날드가 처음 생긴 해인 1955년을 의미한다고 하네요. 칼로리는 527kcal입니다.

다음으로는 맥도날드 불고기버거 칼로리를 살펴보겠습니다. 한국인 입맛에 딱 맞는 버거죠ㅎㅎ다른 버거들에 비해 중량 자체가 좀 적어서 그런지 칼로리도 낮은 편입니다. 409kcal이라고 하네요.

다음으로는 슈슈버거입니다. 통새우살이 들어간 새우버거라 개인적으론 롯데리아의 새우버거보다 조금 더 고급진 맛 같아요ㅎㅎ 칼로리도 낮은 편입니다. 409kcal네요.

다음으로는 슈비버거입니다. 비프패티에 통새우살까지 들어간 버거인데요, 540kcal이라고 하네요.

다음으로는 베이컨토마토디럭스, 줄여서 베토디입니다! 역시나 패티가 두 장 들어가고, 베이컨까지 들어가서 칼로리가 낮지 않네요ㅎㅎ 570칼로리라고합니다.

버거만 볼까 하다가 평소 자주먹는 스낵랩 칼로리도 궁금해서 한번 찾아봤는데요, 303kcal로 낮은 편이네요. 배가 많이 고프지 않을 때 간단히 먹기 딱 좋은 것 같아요.

그럼 지금까지 살펴본 메뉴들의 맥도날드 칼로리표를 살펴보도록 하겠습니다.

칼로리가 가장 높은 메뉴는 빅맥, 버거류에서 가장 낮은 메뉴는 불고기버거와 슈슈버거네요. 단백질을 챙기고 싶을때는 베이컨토마토디럭스나 1955버거가 좋아보입니다. 모든 메뉴를 소개하지 않은 점 참고해주세요. 그럼 맥도날드 칼로리표 소개를 마치겠습니다.

빵순이 다이어터를 위한 머드스콘 리뷰 (0)	2021.09.13

부지런한 지은씨